2008-12-17 成果 なんだかんだで毎日やってるとそれなりに成果が。 なにがって、前屈で手が床にとどくようになった。指の付け根がもう少しで届くくらい。 腹がまだ引っ込まないのをどうするか。歩くべきか。でも冬だしなぁ。 iko:25分 スクワット+ストレッチ5分